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[ダイエット]  体脂肪のはかり方

 
質問

体脂肪のはかり方

●更新日:2010/08/10 20:53   ●合計閲覧数:5   ●回答数:1   ●お役立ち投票数:0
質問者質問者  サザエぼん
質問日時  2010/08/09 22:42
身長156センチで体重56キロ体脂肪31%ありました。
食事を気を付けるようにし、加圧トレーニングを週一で始めて、2ヶ月で体重が1.5キロ減りました。

体脂肪が、時間帯によって、26〜30%になり、安定しません。

いつ計るのが一番良いんでしょうか?
また、摂取カロリーはどの位が良いのか教えて下さい。
(30代/女性)

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回答
回答者
回答者  へたれ循環器専門医 循環器内科
回答日時  2010/08/10 20:53
むしろ、計測条件(時間)を揃える(入浴後etc)べき。

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