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[ダイエット] 体脂肪のはかり方
体脂肪のはかり方
●更新日:2010/08/10 20:53
●合計閲覧数:5
●回答数:1
●お役立ち投票数:0
質問者 サザエぼん
質問日時 2010/08/09 22:42
身長156センチで体重56キロ体脂肪31%ありました。
食事を気を付けるようにし、加圧トレーニングを週一で始めて、2ヶ月で体重が1.5キロ減りました。
体脂肪が、時間帯によって、26〜30%になり、安定しません。
いつ計るのが一番良いんでしょうか?
また、摂取カロリーはどの位が良いのか教えて下さい。
(30代/女性)
「初回の質問から2週間で返信の受付は終了いたします。
受付終了後、医師に追加で質問したい場合には、再度質問をお願いします。」
回答者 へたれ循環器専門医 循環器内科
回答日時 2010/08/10 20:53
むしろ、計測条件(時間)を揃える(入浴後etc)べき。
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